Δημοσιευμένες » Δημητριακά

Μοιραστείτε τη σελίδα |



1
Ψήφισε
Μέσα στο κρητικό εδεσματολόγιο σπουδαία θέση τόσο από νοστιμιά όσο και από διατροφική αξία έχει ο ξινόχοντρος. Είναι ένα παρασκεύασμα που συνδυάζει με μεγάλη επιτυχία την πρωτεΐνη από το γάλα και τους μη επεξεργασμένους υδατάνθρακες από το αλεσμένο στάρι που περιέχει. Για να μη δημιουργείται σύγχυση, διευκρινίζω ότι χόντρο στη Κρήτη λέμε το χοντροαλεσμένο -πιο σωστά το σπασμένο- σιτάρι και το χρησιμοποιούμε σε πάρα πολλά φαγητά (θα δώσω συνταγές τους προσεχώς). Παλιότερα άλεθαν το στάρι στο χειρόμυλο, απαραίτητο εργαλείο κάθε νοικοκυριού
Περισσότερα Σχολίασε 

1
Ψήφισε
Είμαι πολλά της υγιεινής διατροφής, προσωπικά. Όι φανατικα, μεν φανταστείς. Δηλαδή τρώω που ούλλα (εκτός που ομελέτα-βρωμεί μου) αλλά με μέτρο. Φροντίζω πάντα να τρώω κάτι το πρωι, είτε κορν-φλέικς, είτε μια φέτα ψωμί με τυρί, αλλά πάντως κάτι! Οι μπάρες δημητριακών εμφανιστήκαν τα τελευταία χρόνια ως υγεινό σνακ, ενδιάμεσο, μη παχυντικό κλπ. Κυκλοφορούν σε άπειρες γεύσεις και συνδυασμούς. Άρα γιατί να κάτσω να κάμω εγώ, θα διερωτηθεί κανείς.Ο Πέιπ αποφάσισε να αρχίσει να προσέχει λλίο τη διατροφή του γιατί τριανταρίζει τζιαι ήδη άρχισε να φαίνεται μια κάποια σκεμπέ (ελληνιστί: μπάκα)...
Περισσότερα Σχολίασε 

1
Ψήφισε
Προετοιμασία: 15. ́ Υλικά (για 6 άτομα): 500 γρ. κουσκούς. 300 ml ζωμός κότας. 120 γρ. ... Διαδικασία: Ρίχνουμε το κουσκούς σε ένα μπολ. Βάζουμε το ζωμό να ...
Περισσότερα Σχολίασε 

1
Ψήφισε

Κους-κούς με γάλα

Δημητριακά Καταχωρήθηκε πριν 74 ημέρες (http://www.tlife.gr)
Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Βασιλική Παπαδοπούλου προτείνει για εσένα μια γευστική πρόταση για το βραδινό σου. Απόλαυσε τρυφερό κους κους με γάλα με μόλις 200 θερμίδες.
Περισσότερα Σχολίασε 


1
Ψήφισε
Απλό φαγητό με λίγα υλικά και πολλή, παραδοσιακή κρητική νοστιμιά!
Περισσότερα Σχολίασε 

1
Ψήφισε

Σούπα με πλιγούρι

Δημητριακά Καταχωρήθηκε πριν 180 ημέρες (http://syntagies.gr)
ΥΛΙΚΑ1 φλιτζανάκι πλιγούρι1/2 κιλό άγρια χόρτα5 φρέσκα κρεμμυδάκια1 ματσάκι άνηθος1 φλιτζανάκι ελαιόλαδοΕΚΤΕΛΕΣΗΚόβουμε τα χόρτα σε μεγάλα κομμάτια.Ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια και τον άνηθο.Σωτάρουμε τα λαχανικά στο λάδι και προσθέτουμε  1 ,5 λίτρο βραστό νερό.Μόλις το νερό κοχλάσει,ρίχνουμε το πλιγούρι και το ανακτεύουμε.Αφήνουμε τη σούπα να βράσει για 25 λεπτά και τη σερβίρουμε.
Περισσότερα Σχολίασε 


1
Ψήφισε

Μούσλι σπιτικό

Δημητριακά Καταχωρήθηκε πριν 194 ημέρες (http://www.star.gr)
Συνταγή για Μούσλι σπιτικό από την εκπομπή Νηστικοί πράκτορες στο STAR
Περισσότερα Σχολίασε 

Μοιραστείτε τη σελίδα |

25614 καταχωρημένες συνταγές!

Αναζήτηση Google

Ψάξε κατευθείαν σε ιστότοπους με συνταγές

Δημοφιλείς

Σου αρέσει ο Συνταγούλης; Βάλε το badge στη δική σου ιστοσελίδα απλά αντιγράφοντας τον κώδικα HTML.

Συνταγούλης. Χιλιάδες τίτλοι συνταγών.

Τώρα βρίσκεις τις συνταγές που ψάχνεις κατευθείαν από τον browser με το Search Bar του Συνταγούλη!
περισσότερα...

Ενημέρωσε τις φίλες και τους φίλους σου σε Facebook και Twitter για το Συνταγούλη.

Τι είναι ο Συνταγούλης;

Ο Συνταγούλης είναι ο δικτυακός τόπος για social bookmarking των αγαπημένων σου συνταγών και μια μηχανή αναζήτησης συνταγών στο site και στο web. Εδώ θα βρεις χιλιάδες τίτλους συνταγών για να φτιάξεις ό,τι τραβάει η ορεξή σου!

Ο Συνταγούλης κάνει την αναζήτηση συνταγών πιο εύκολη από ποτέ. Αν ψάχνεις συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής ή δημοσιεύεις τις δικές σου, ο Συνταγούλης είναι το κατάλληλο εργαλείο. περισσότερα >>

Άμεση ενημέρωση



Tag Cloud

Αναζήτηση

Αναζήτηση συνταγών