Τυροπιτάκια κουρού light
Μικρά, στρουμπουλά τυροπιτάκια που είναι λιγότερο τραγανά, με λιγότερες θερμίδες αλλά πολύ τυρένια!
Μικρά, στρουμπουλά τυροπιτάκια που είναι λιγότερο τραγανά, με λιγότερες θερμίδες αλλά πολύ τυρένια!
Ο ντάκος αποτελεί το κριθαρένιο παξιμάδι, το οποίο συνήθως συνοδεύουμε με ντομάτα, φέτα και ελιές. Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί είτε …
Αφράτα τυροπιτάκια που γίνονται εύκολα, γρήγορα και δεν ξεφεύγουν σε θερμίδες! Είναι μια πολύ καλή λύση για πρωινό ή απογευματινό …
1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κούπα και 1/4 γάλα ή νερό 1 πρέζα αλάτι 1 αυγό 2 …
Σχετικά εύκολη συνταγή, αφού ξεμπερδέψουμε με την προετοιμασία του σπανάκι και light, διότι δε χρησιμοποιούμε καθόλου κρέμα γάλακτος ή μπεσαμέλ. …
Αφράτοι,νόστιμοι και λάιτ! 2 κολοκύθια τριμμένα και στραγγισμένα καλά 1/2 φλ. τυρί με χαμηλά λιπαρά τριμμένο 1 αυγό 1 μικρό …
Υλικά συνταγής 4 μεγάλα μανιτάρια πορτομπέλο 2 φέτες ντομάτα λίγο σκόρδο σκόνη 2 φέτες κρεμμύδι 2 φύλλα μαρουλιού 4 φέτες …
Μανιτάρια ψητά χωρίς καθόλου προσθήκη λαδιού, εύκολη και νόστιμη συνταγή για ελαφριά διατροφή. 15 μανιτάρια porto bello 1 συσκευασία cottage …
Ελαφρύ και υγιεινό πιάτο, πανεύκολο στην εκτέλεσή του με καθαρή γεύση και πολύ χρώμα. 4 κ.σ. ελαιόλαδο 3 ξερά κρεμμύδια …
Σάντουιτς λάιτ με αυγοσαλάτα. Ένα ορεκτικό ή σνακ με ελάχιστα λιπαρά που θα σας κρατήσει για ώρες χορτάτους!
Μια απομίμηση κινέζικης κουζίνας πολύ πολύ διαιτητική και υγιεινή! 150 γρ τριμμένο καρότο 200 γρ τριμμένο λάχανο (άσπρο ή ανάμεικτο) …
Ο ντάκος αποτελεί το κριθαρένιο παξιμάδι, το οποίο συνήθως συνοδεύουμε με ντομάτα, φέτα και ελιές. Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί είτε …
Ευκολοι,νόστιμοι και σούπερ light 40θερμιδες μόνο!!ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ!!Η συνταγή γίνεται και με κανονικό αλεύρι ΥΛΙΚΑ (για 6 κεφτέδες των 40 …
Ποιος είπε πως η απόλαυση δεν μπορεί να έχει λίγες θερμίδες; Το ελληνικό χρέος στη γαστρονομία συνεχίζει τις αναρτήσεις με …
Συχνά πυκνά, λέω πως έχω στερέψει από ιδέες. Και τότε με πιάνει “πανικός”: Πάει. Στέρεψα. Τώρα τι θα βάζω στο …
Η πρόταση του Ελληνικού Χρέους στη Γαστρονομία είναι ένα τοστ πολύ χορταστικό, πολύ υγιεινό και πολύ νόστιμο. Μην βγάλετε τεφτέρι …
Υλικά 5 μέτριες γλυκοπατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε μακρόστενα στικς, πάχους μισού δαχτύλου 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά …
Αυτή είναι η συνταγή της μαμάς μου. Είναι επιτυχιμένη και κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα! Άλλωστε μπορούν να …
Η συνταγή είναι πολύ απλή, χωρίς συντηρητικά, αλλαντικά ή κρέμα γάλακτος. Στις φωτογραφίες, τα χρυσά χεράκια της μανούλας μου! 500γρ. …
Ένα μεζεδάκι απλό, εύκολο και light έχω να σας προτείνω σήμερα, ιδανικό για τους λάτρεις των μανιταριών. Τα μανιτάρια μου …