Ψάρι πλακί στο φούρνο, διαίτης
dietrecipes.gr
Τι χρειαζόμαστε: 200-250 gr φιλέτο ψαριού (γλώσσα, πέρκα, πανγκάσιους κλπ) 1 μέτρια ντομάτα 2-3 κλωνιά μαϊντανό 1 μέτριο κρεμμύδι 1 …
Τι χρειαζόμαστε: 200-250 gr φιλέτο ψαριού (γλώσσα, πέρκα, πανγκάσιους κλπ) 1 μέτρια ντομάτα 2-3 κλωνιά μαϊντανό 1 μέτριο κρεμμύδι 1 …
Αγαπημένο ψαράκι ο γαύρος και της εποχής, και νόστιμος και υγιεινός και οικονομικός!!!! Τηγανιτός όμως παχαίνει, στο φούρνο είναι ωραίος …
Νοστιμότατος σολομός σε λίγα λεπτά στο πιάτο σας….και light!!!
. Σολωμός με λαχανικά! Να μην ξεχνιόμαστε το καλοκαίρι δεν είναι μακριά και το χειμώνα παραφάγαμε!!!!
Απίστευτα νόστιμο φαγητό! Γίνεται τόσο εύκολα που θα σας ξαφνιάσει το πόσο γευστικό βγαίνει. ~ 253 θερμίδες , 6.5 υδατάνθρακες
Άλλη μια λάιτ συνταγή με άρωμα τσαγιού! Τα ψάρια τα φιλετάρουμε μόνες μας ή λέμε στον ψαρά και μας τα …