Ομελέτα με μπρόκολο ή κουνουπίδι, διαίτης
Τι χρειαζόμαστε: 300-400 gr μπρόκολο (ζυγισμένο καθαρισμένο) 2 αυγά 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λίγες σταγόνες μόνο για το …
Τι χρειαζόμαστε: 300-400 gr μπρόκολο (ζυγισμένο καθαρισμένο) 2 αυγά 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λίγες σταγόνες μόνο για το …
Μη φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τα αυγά και τα τυριά των χαμηλών λιπαρών. Έχουν θρεπτικά συστατικά και ο συνδυασμός τους είναι …
Συνταγή:Ζύμη:Αλεύρι για όλες τις χρήσεις, ανάλογα πόσες ατομικές πίτσες επιθυμώ να κάνω. Μαγιά ξηρή 1 φακελάκι για μισό κιλό αλέυρι, …
Ένα σουφλέ ζυμαρικών για όσους προσέχουν τα λιπαρά αλλά δεν θέλουν το φαγητό τους να υστερεί σε γεύση! Μια συνταγή …
Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Απολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα, καθώς αποτελεί ένα πλήρες γεύμα …
Yλικά συνταγής για τη ζύμη 3-4 φλιτζ. αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά ξερή 1 φλιτζ. γάλα ½ φλιτζ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. …
Η πρόταση του Ελληνικού Χρέους στη Γαστρονομία είναι ένα τοστ πολύ χορταστικό, πολύ υγιεινό και πολύ νόστιμο. Μην βγάλετε τεφτέρι …
Να τι χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε αυτή την ελαφριά πίτσα: Για τη ζύμη 1 ποτήρι χλιαρό νερό 1 φακελάκι ξηρή …
Δεν ξέρω αν λέγεται καρμπονάρα είναι πάντως πραγματικά πολύ νόστιμη μακαρονάδα! Δοκιμάστε την!~ 368 θερμίδες ανά μερίδα