Σαλάτα ρεβύθια με ταραμασολάτα
Υλικά250 γ. ρεβύθια2 πιπεριές Φλωρίνης3-4 κ. σούπας ταραμοσαλάτα3-4 κ. σούπας καλαμπόκι1 μικρό ματσάκι μαϊντανός1 μικρό ξερό κρεμμύδι λάδι αλάτι
Υλικά250 γ. ρεβύθια2 πιπεριές Φλωρίνης3-4 κ. σούπας ταραμοσαλάτα3-4 κ. σούπας καλαμπόκι1 μικρό ματσάκι μαϊντανός1 μικρό ξερό κρεμμύδι λάδι αλάτι
Η σημερινή συνταγή είναι μια σαλάτα με κουσκους που μπορείς να ετοιμάσεις σε μεγαλύτερη ποσότητα και να φυλάξεις στο ψυγείο …
Υλικά (για 2-3 άτομα)250 γραμμάρια φασόλια μαυρομάτικα160 γραμμάρια τόνος σε κονσέρβα1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο1 καρότο κομμένο σε καρέ4 – 5 τεμάχια …
Αυτή η μεξικάνικη σαλάτα είναι γρήγορη, εύκολη και αποτελεί ένα πρώτης τάξεως συνοδευτικό για σχεδόν όλα τα κρεατικά σας. Επιπλέον …
Η ανάμεικτη σαλάτα με κολοκυθάκια είναι μια ασυνήθιστη σαλάτα χάρη στην παρουσία των ωμών κολοκυθιών. Μια σαλάτα πολύ πλούσια, φτιαγμένη …
Υλικά: 1 φλ.τσ. κριθαράκι 1 κονσέρβα καλαμπόκι, που έχουμε στραγγίσει 1 κονσέρβα μαύρα φασόλια, που έχουμε στραγγίσει ( προαιρετικά) 20 …
Μια θρεπτικη και δροσερη σαλατα νομιζω οτι ειναι οτι καλυτερο στην διατροφη του ανθρωπου. Δοκιμαστε την !!!
Η σαλάτα συνοδεύει πολύ συχνά τα πιάτα μας. Είναι ένα πιάτο εύκολο και γρήγορο, με φρέσκα υλικά. Οι σαλάτες μπορεί …
Σήμερα σας έχω μια νόστιμη σαλατούλα με λάχανο και τόνο.Την ονόμασα αλά Μεξικάνα γιατί έχω χρησιμοποιήσει μεξικάνικα φασόλια, πιπεριά και …
Υλικά (για 4 άτομα) 2/3 φλιτζ. κινόα 1 1/2 φλιτζ. ζωμό λαχανικών 1 φλιτζ. βρασμένα κόκκινα φασόλια (τα βρίσκετε έτοιμα …
Μία απρόσμενη σαλάτα που ξαφνιάζει με τον συνδυασμό των υλικών της καθώς περιέχει ζελέ ανανά (ναι, κανονικό ζελέ φρούτου!) με …
Μια τονοσαλάτα που συνδυάζει όσπρια, λαχανικά και ψάρι μόλις προστέθηκε στις συνταγές μας! Είναι υγιεινή, δυναμωτική, την λατρεύουν παιδιά και …
Χορταστική σαλατούλα και πολύ εύκολη. Αν τη θέλετε με λιγότερα λιπαρά προτιμήστε κοτόπουλο στήθος και παραλείψτε το τυρί.
Νηστίσιμη, απλή, υγιεινή, χορταστική!Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια σαλάτα; Αν δεν νηστεύετε ή δεν είστε χορτοφάγος, μπορείτε να …
Υλικά 200 γρ μαρούλι ψιλοκομμένο 5-6 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε λωρίδες 1-2 κ.σ καλαμπόκι από κονσέρβα …