90
Υλικά
- φράουλες 1 κεσεδάκι/α
- πτι μπερ 2 πκτ
- σοκολάτα κουβερτούρα 250 γρ
- βιτάμ 1 τμχ
- μαργαρίνη 1 τμχ
- κακάο 3 κσ
- ζαχαρούχο γάλα 0.5 κουτί
- καρύδια 0.5 κούπα/ες
Η συνταγή είναι της φίλης μου Ελένης, η οποία είναι μια καταπληκτική διατροφολόγος που πάντα έχει να μου προτείνει ιδιαίτερους συνδυασμούς τροφών και έξυπνες συμβουλές. Βράζοντας ελαφρά τις φράουλες εκμεταλλευόμαστε την φρουκτόζη τους και περιορίζουμε αρκετά την ζάχαρη. Επιπλέον, χρησιμοποιούμε μπισκότα ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Έτσι, απολαμβάνουμε ένα γλύκισμα φραουλένιο, σοκολατένιο και με λιγότερες θερμίδες.
Διάβασε τη συνταγή στο www.cookika.com
