46
Υλικά
- βούτυρο 2 κσ
- ζαμπόν 0.5 φέτ
- πιπεριές κόκκινες 0.5 τμχ
- πιπεριές πράσινες 0.5 τμχ
- κρεμμύδια 0.25 φλ
- αυγά 6 τμχ
- κρέμα γάλακτος 0.25 φλ
- αλάτι 0.5 κγ
- πιπέρι 0.25 κγ
- τσένταρ 100 γρ
Μάφιν ομελέτας με πρωτεΐνη, αυτά τα εύκολα μάφιν ομελέτας που προσφέρουν μια υπέροχη εναλλακτική λύση για πρωινό κετο. Κάντε μια μεγάλη ποσότητσ και απολαύστε ένα υγιεινό ξεκίνημα στη μέρα σας όλη την εβδομάδα.Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά Συνολικός χρόνος: 1 ώρα 5 λεπτά Μερίδες: 6 μερίδες Θερμίδες: 291 kcal
Διάβασε τη συνταγή στο desserttalking.blogspot.com
