44
Υλικά
- μπούτι κοτόπουλο 4 τμχ
- κρεμμύδια 1 τμχ
- μελιτζάνες 1 τμχ
- πιπεριές κόκκινες 1 τμχ
- καρότο 1 τμχ
- κολοκυθάκια 2 τμχ
- ντομάτα 2 τμχ
- μουστάρδα σε σκόνη 0.5 κγ
- σκόρδο σε σκόνη 1 πρέζα/ες
- ρίγανη 1 κλων
- δεντρολίβανο 1 κλων
- θυμάρι 1 κλων
- μηλόξιδο 2 κσ
- ζάχαρη 1 πρέζα/ες
- αλάτι -
- πιπέρι -
- ελαιόλαδο 4 κσ
Η συνταγή που είχε παραγγείλει η Ιωάννα, ήταν μια συνταγή του Β.Δρίσκα (η αδυναμία της) που την είχε δει στην εκπομπή του "Γεύσεις στη φύση"... κοτόπουλο με λαχανικά. Διάβασα γρήγορα αλλά προσεκτικά τη συνταγή κι επειδή είχα μπουτάκια χωρίς κόκκαλο (τα προτιμούμε για τα παιδιά μιας και το στηθάκι είναι πιο στεγνό και πιο σκληρό) αλλά κι επειδή ήθελα να ετοιμαστεί το φαγητό ακόμη πιο γρήγορα έκανα τις δικές μου παρεμβάσεις. Το αποτέλεσμα ένα καταπληκτικό πιάτο που το λατρέψαμε όλοι τελικά (εκτός από τη μικρή Βασιλικούλα που ...το περιφρόνησε επιδεικτικά!!!). Μεστή γεύση, πολλές βιταμίνες, όχι ιδιαίτερα πολλές οι θερμίδες, λίγος ο χρόνος που απαιτεί και πολλά χρώματα ...συνθέτουν ένα πιάτο που δεν θέλεις να τελειώσει!!! Σας το συστήνω ανεπιφύλακτα ...αξίζει να το δοκιμάσετε, ακόμη κι αν δεν σας φαίνεται καθόλου πρωτότυπο!!!...
Διάβασε τη συνταγή στο tantekiki.blogspot.com