Υλικά της συνταγής μας (60-70 τεμάχια)

1 1/2 κούπα αλεύρι ολικής
1 κούπα αλεύρι κίτρινο για ψωμί

1 1/2 κούπα
αλεύρι πολύσπορο(αν δεν έχετε βάζετε  ολικής μαζί με 1/3 κούπας ηλιόσπορους και 1/3 κούπας βρώμη)

3/4 κούπας ελαιόλαδο 

1 κούπα κρασί λευκό η χυμό πορτοκάλι 

2 κ.γλ.
μπέικιν

1/2 κ.γλ. σόδα

1/3 κ.γλ.
αλάτι

1 κ.σούπας γεμάτη μέλι η 2 κ.σ.κοφτές ζάχαρη καρύδας
1-2 κ.σ. νερό

Ψήσιμο: 30 λεπτά
στους 160-170 βαθμούς σε αερόθερμο!!