85
Υλικά
- φυστικοβούτυρο 100 γρ
- νιφάδες βρώμης 250 γρ
- σουσάμι 70 γρ
- ξηροί καρποί 50 γρ
- ξερά φρούτα 50 γρ
- σταφίδες μαύρες 70 γρ
- κουβερτούρα 220 γρ
- κανέλα 0.5 κγ
- μέλι 150 γρ
θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις πιο νόστιμες μπάρες ενέργειας με τρία εξαιρετικά δυναμωτικά συστατικά: το φυστικοβούτυρο, το σουσάμι και το κακάο. Η «επανένταξη» στη ρουτίνα της καθημερινότητας ξεκίνησε ήδη και απαιτεί, αν μη τι άλλο, να είμαστε γεμάτοι ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας με σωστές διατροφικά επιλογές.
Οι μπάρες ενέργειας είναι ιδανική λύση καθώς μπορώ να χρησιμοποιήσω πολλές και διαφορετικές επιλογές συστατικών που υπάρχουν στο ντουλάπι μου. Με τον τρόπο αυτό δημιουργώ μοναδικές συνταγές ακόμη και με ελάχιστα υλικά και φτιάχνω κάτι που μπορώ να έχω μαζί μου κάθε στιγμή.
Διάβασε τη συνταγή στο www.funkycook.gr