42
Υλικά
- πιπεριές χρωματιστές 12 τμχ
- ελαιόλαδο 1.25 φλ
- κιμάς μοσχαρίσιος 350 γρ
- κρεμμύδια 2 τμχ
- ντομάτα 4 τμχ
- κολοκύθια 1 τμχ
- μελιτζάνες 1 τμχ
- ρύζι καρολίνα 2 φλ
- τυρί 250 γρ
- δυόσμος 1 ματσ.
- μαϊντανός 0.5 ματσ.
- φρυγανιά 2 κσ
- ζάχαρη 1 κσ
Σήμερα θα φτιάξουμε μια διαφορετική εκδοχή των γεμιστών. Ξεχάστε όλα όσα ξέρατε για την παρασκευή τους και ετοιμαστείτε να γευτείτε μια μοναδική γεύση λαχανικών! Οι χρωματιστές πιπεριές αποτελούν μία πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών. Βάλτε τις λοιπόν στο διατροφόλογιο της οικογένειας και μόνο καλό θα δείτε!
Διάβασε τη συνταγή στο www.infokids.gr