ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Μια γνωστή ρήση λέει «Το πρωί να τρως σα βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας αν και οι περισσότεροι συχνά το παραλείπουμε λόγω χρόνου. Η παρακάτω συνταγή φτιάχνετε από το προηγούμενο βράδυ και έτσι πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία. Γιαούρτι, γάλα βρώμη σε συνδυασμό με υπερτροφές κάνουν ένα δυνατό ξεκίνημα της ημέρας μας.