68
Υλικά
- δημητριακά 0.5 κούπα/ες
- σταφίδες μαύρες 1 κσ
- αμύγδαλα 10 γρ
- κακάο 1 κσ
- στραγγιστό γιαούρτι 1 κεσεδάκι/α
Ουσιαστικά δεν είναι κανονική συνταγή, αλλά μία ενδιαφέρουσα πρόταση να φτιάξετε τα δικά σας δημητριακά, χωρις πολλά συντηρητικά, πρόσθετη ζάχαρη και λάδι... Μοιάζουν πολύ στη γεύση με τα γνωστά δημητριακά και παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για το πρωί. Προσωπικά, επειδή απεχθάνομαι τα λάδια και τη ζάχαρη, προτιμώ να δημιουργώ όσα μπορώ μόνη... Αφήστε, δε, το κόστος... Απολαύστε... Ανεύθυνα!
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr