137
Υλικά
- βούτυρο 25 γρ
- ελαιόλαδο 1 κσ
- πράσα 1 τμχ
- καρότο 300 γρ
- λεμόνι 0.5 τμχ
- ζωμός κοτόπουλο 1 λτ
- κόκκινες φακές 100 γρ
- μαϊντανός 1 χούφτ
- κύμινο 0.5 κγ
Οι σούπες τον χειμώνα έχουν την τιμητική τους και όταν έξω κάνει κρύο ένα πιάτο ζεστή σουπίτσα είναι ο ιδανικός τρόπος για να ζεσταθούμε. Mε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους και τις σημαντικές ποσότητες υγρών που προσφέρουν στα παιδιά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και τα ενυδατώνουν. Επίσης είναι ένας έξυπνος τρόπος για να "πείσουμε" τα παιδιά να φάνε λαχανικά.
Διάβασε τη συνταγή στο www.infokids.gr