Σουπιές με σπανάκι και κρεμμύδια !!!

Υλικά    1 κιλό σουπιές (καθαρισμένες – τεμαχισμένες)    1 κιλό σπανάκι    10 φρέσκα κρεμμυδάκια    1 κρεμμύδι    1 σκελίδα σκόρδο    1 κούπα μαϊντανό    1 κούπα τριμμένη ντομάτα    Λάδι    Αλάτι    Πιπέρι