106
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 1.25 φλ
- ινδοκάρυδο 0.25 φλ
- αμύγδαλα 0.75 φλ
- φουντούκι 0.33 φλ
- χουρμάδες 1 φλ
- σταφίδες 0.5 φλ
- cranberries 0.5 φλ
- μέλι 0.25 φλ
- φυστικοβούτυρο 0.25 φλ
- ηλιόσπορος 2 κσ
- λιναρόσπορος 1 κσ
- σουσάμι 1 κσ
- σταγόνες σοκολάτας 2 κσ
- πορτοκάλι 1 τμχ
- κανέλα 1 κγ
- αλάτι 1 πρέζα/ες
Το πρωινό του πολυάσχολου, το σνακ για το σχολείο, η αγαπημένη γεύση των υπέρμαχων της υγιεινής διατροφής. Τόνωση και ενέργεια στο λεπτό!
Διάβασε τη συνταγή στο www.lovecooking.gr
