173
Υλικά
- κουάκερ 190 γρ
- ινδοκάρυδο 90 γρ
- φιλέ αμυγδάλου 100 γρ
- ηλιόσπορος 30 γρ
- κολοκυθόσποροι 30 γρ
- σταγόνες σοκολάτας 85 γρ
- κεράσια 60 γρ
- cranberries 60 γρ
- αλάτι 0.25 κγ
- φρέσκο βούτυρο 57 γρ
- μαύρη ζάχαρη 55 γρ
- μέλι 160 ml
- εκχύλισμα βανίλιας 1 κσ
- κανέλα 1 κγ
Οι μπάρες δημητριακών είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας, καθώς είναι υγιεινές, νόστιμες και προσιτές. Ακόμα καλύτερες είναι αν τις φτιάξετε εσείς φρέσκιες-φρέσκιες με δικά σας, ελεγμένα υλικά!
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
