51
Υλικά
- γάλα από κεφίρ 1 λτ
- βότανα 1 κσ
Το γάλα κεφίρ είναι πλούσιο σε βιταμίνες και προβιοτικά μια δυνατή ασπίδα προστασίας του οργανισμού μας.Το γάλα που παίρνουμε όταν στραγγίζουμε τους κόκκους κεφίρ συνήθως το πίνουμε σκέτο ή προσθέτουμε φρούτα, λίγο μέλι και κανέλα για να το γλυκάνουμε. Όμως μπορούμε να το αρωματίσουμε και να του δώσουμε επιπλέον θεραπευτικές ιδιότητες προσθέτοντας βότανα.
Διάβασε τη συνταγή στο www.enter2life.gr