110
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 150 γρ
- μπανάνες 2 τμχ
- μαρμελάδα πορτοκάλι 50 γρ
- φουντούκι 50 γρ
- μαργαρίνη με βούτυρο 100 γρ
Θέλεις να φτιάξεις νόστιμες μπάρες δημητριακών με βάση τη μπανάνα ή το γιαούρτι; Εδώ, θα βρεις τις πιο νόστιμες και γρήγορες συνταγές για μπάρες ενέργειας!
Οι σπιτικές μπάρες με δημητριακά είναι το φαγητό, που προτιμούν οι πολυάσχολοι. Και ποιος άλλωστε δεν έχει χιλιάδες δουλειές μέσα στην ημέρα. Αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και σωστό γεύμα, που θα σε χορτάσει δοκίμασε να φτιάξεις τις δικές σου στο σπίτι.
Φυσικά, εκτός για μικρό σνακ μέσα στην ημέρα είναι εξαιρετική επιλογή γεύματος για πριν το γυμναστήριο ή την προπόνηση!
Οι σπιτικές μπάρες με δημητριακά είναι το φαγητό, που προτιμούν οι πολυάσχολοι. Και ποιος άλλωστε δεν έχει χιλιάδες δουλειές μέσα στην ημέρα. Αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και σωστό γεύμα, που θα σε χορτάσει δοκίμασε να φτιάξεις τις δικές σου στο σπίτι.
Φυσικά, εκτός για μικρό σνακ μέσα στην ημέρα είναι εξαιρετική επιλογή γεύματος για πριν το γυμναστήριο ή την προπόνηση!
Διάβασε τη συνταγή στο www.ediva.gr