Το καλοκαίρι θέλουμε να τρώμε ελαφριά και καλά. Έτσι πολλές φορές έχεις επιλέξει κι εσύ να φας το απόγευμα κάποιο φρούτο, που είναι και δροσιστικό και γεμάτο βιταμίνες. Τρως τα φρούτα σκέτα, με γιαούρτι και μέλι ή σαν smoothies. Έχεις σκεφτεί όμως να φτιάξεις φρουτοσαλάτα και να ρίξεις από πάνω σιρόπι;
Οι φρουτοσαλάτες φτιάχνονται από φρούτα της εποχής. Γι' αυτό κι εγώ θα σου προτείνω φρούτα που θα βρεις σίγουρα τον Αύγουστο. Για αρχή το ροδάκινο, το φρούτο με το οποίο μπορείς να φτιάξεις τα πάντα. Είναι πλούσιο με βιταμίνες C, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.
Έπειτα καρπούζι, με βιταμίνες C και