Συνταγές από το veganmamagr.blogspot.com

Υλικά (για 2 κούπες γάλα) 1 μέτρια μπανάνα 0,5 κούπα νερό προαιρετικά: κανέλα 0,5 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο ή ταχίνι ή…

Ένα εξαιρετικά υγιεινό καλοκαιρινό “παγωτάκι”. Δεν έχει τίποτα άλλο εκτός από φράουλες. Ανταγωνίζεται επαξίως τα κανονικά vegan παγωτά του εμπορίου!…

Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, με απλά υλικά, και εύκολο να παρασκευαστεί με τη βοήθεια παιδιών. Παραλλάσσουμε την συνταγή για…

Αυτό το κέικ είναι εξαιρετικό στη γεύση αλλά και πολύ εύκολο στην παρασκευή του (5 λεπτά δουλειά). Γίνεται καλύτερα με…

Ένα παραδοσιακό καλοκαιρινό φαγητό, αλλαγμένο για να είναι υγιεινό. Η γέμιση περιέχει καστανό ρύζι και ροζ φακές, αντί για λευκό…

Η σούπα στην πιο πηκτή εκδοχή της, σαν κριθαράκι φούρνου, με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.Πώς μπορείς να κρύψεις ένα λάχανο; Ιδού. Η…

Η πιο εύκολη, υγιεινή, φθηνή, και γρήγορη στην εκτέλεση βασιλόπιτα. Επίσης, αν και η βασιλόπιτα συνήθως είναι χρήσιμη για να…

Ελαφρώς παραλλαγμένη συνταγή για Cashew Cheese with Peppercorns από το εστιατόριο Saf. Εντυπωσιακά νόστιμο και πολύ εύκολο στην παρασκευή του.

Ίσως το πιο αγαπημένο φαγητό μου της φοιτητικής μου ζωής, τώρα σε νέα, αναβαθμισμένη έκδοση. Από άποψη υγείας είναι σαφώς…

Κάτι που μπορούν να φτιάξουν παιδιά 4-5 ετών μόνα τους, με ελάχιστη βοήθεια από ενηλίκους. Εκτός από τη ζάχαρη που…

Συνδυάσαμε το ρολό με πράσινη σαλάτα, πουρέ με γάλα σόγιας και διατροφική μαγιά, και mushroom gravy με αλεύρι ολικής. Είναι…

Το πρόσφατο αγαπημένο πιάτο της οικογένειάς μας. Φωτογραφία προσεχώς! Υλικά για ένα ταψί 1 μεγάλο κουνουπίδι (τουλάχιστον 1 κιλό) 1ο…

Αυτές οι μπουκιές είναι από τις αγαπημένες συνταγές μας – ταιριάζουν σε πρωινό, brunch, απογευματινό καφέ, και σε οποιαδήποτε άλλη…

Υλικά γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη, 3 κούπες ζάχαρη, 0,5 κούπα άμυλο καλαμποκιού ή arrowroot, 4 κσ guar gum, 0,75 κτ…

Μετά από πολλούς πειραματισμούς, ιδού το καλύτερο ψωμί. Είναι τέλειο τρόφιμο, για φαγητό και για σνάκ. Υλικά για ψωμί ολικής…

Υλικά πατάτες | 1,5 κιλό φρέσκα κρεμμυδάκια, 2-4 φασόλια κόκκινα βρασμένα, 2-4 κούπες κόκκινη πιπεριά, 1-2 πράσινη πιπεριά, 1-2 κίτρινη…

Τα ψημένα κρακεράκια Η συνταγή είναι παραλλαγή της συνταγής Rosemary garlic crackers της Julie Hasson. Εδώ χρησιμοποιούμε καλαμποκάλευρο, μειώνουμε το…

Τα απλά και εύκολα δεν είναι πάντοτε ευνόητα. Αυτό το πιάτο είναι ένα καταπληκτικό παράδειγμα του πώς μπορεί κάποιο πιάτο…

Μέχρι προχθές δεν είχα φτιάξει ποτέ μου γιουβαρλάκια. Η όψη του πιάτου αυτού μου είναι οικεία από την παιδική μου…