Σπανάκι με αυγά
Ζεσταίνουμε πρώτα το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα και σοτάρουμε το σπανάκι με το φρέσκο κρεμμυδάκι για λίγα …
Ζεσταίνουμε πρώτα το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα και σοτάρουμε το σπανάκι με το φρέσκο κρεμμυδάκι για λίγα …
Άτομα: 2, Χρόνος προετοιμασίας: 10’ , Χρόνος ψησίματος: 20’ , Κόστος: 3,5 € ΥΛΙΚΑ : ½ κιλό σπανάκι φρέσκο 3 …
Υλικά συνταγής αυγά: 8-10 σπανάκι: 250 γρ. κρεμμυδάκια φρέσκα: 2 ψιλοκομμένα άνηθος: 3 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένος φέτα: 200 γρ. …
Μια λαχταριστή γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό και δυνατό ξύπνημα. Επίσης πολύ υγιεινή καθώς έχει την πρωτεΐνη …
Αυτή η συνταγή για Λουκάνικα με αυγά και σπανάκι θα σας γεμίσει χαμόγελα! Είναι τόσο νόστιμη και συνοδεία με φρέσκο ψωμί …
Υλικά συνταγής 3 αυγά 1 φλιτζ. σπανάκι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια λίγος άνηθος 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο ⅓ κ.γ. μοσχοκάρυδο αλάτι πιπέρι
Χορταστική και γευστική!
Υλικά 2 μεγάλα αυγά 3 κουτ. σούπας γάλα 80 γραμμάρια φύλλα σπανάκι πλυμμένα 80 γραμμάρια τυρί φέτα θρυμματισμένη 3 φέτες …
Ένα εύκολο και γρήγορο πρωινό ή ορεκτικό. Συνταγή από τη σελίδα του ΑΒ Βασιλόπουλος με συγγραφέα “The Foodie Corner”. Πεντανόστιμο.
250 γρ. σπανάκι 2 πατάτες 2 αβγά 1 κρεμμυδάκι φρέσκο ή 1/2 ξερό κρεμμύδι ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι
Υλικά συνταγής 4 αυγά 100γρ. σπανάκι 50γρ. μπέικον σε κύβους 2 κ.σ. παρμεζάνα τριμμένη ¼ φλιτζ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι
Ελάτε να φτιάξουμε μια νόστιμη αφράτη ομελέτα με λαχανικά και φετούλα. Ένας έξυπνος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να …
ΥΛΙΚΑ • 250 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα μανιτάρια • 100 γρ. απανάκι • μισό πράσο • 3 πράσινα φρέσκα κρεμμυδάκια …
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν …
Υλικά συνταγής 3 ασπράδια αυγού 1 φλιτζ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο 2 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα …
Υλικά – 2 κ.σ. ελαιόλαδο – 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα – Άνηθο ψιλοκομμένο – 250 γρ. σπανάκι καθαρισμένο και πλυμένο …
Αν θες και εσύ να πρασινίσεις το πρωινό σου σε πέντε λεπτά, συνέχισε να διαβάζεις. Να τι θα χρειαστείς: – …
3 ασπράδια αβγών 2 φέτες ψητή γαλοπούλα για τοστ Ferrano Ιfantis 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια 50 γρ. σπανάκι …
Σήμερα σας προτείνουμε μια ομελέτα φούρνου άκρως θρεπτική και δυναμωτική με μανιτάρια και σπανάκι. Υλικά: 300 γρ. τρυφερά φύλλα σπανακιού …