Smoothie κόλαση
www.sintagespareas.gr
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Θρεπτικό smoothie με φρούτα. 100 γρ. χυμό ρόδι 100 γρ. πλήρες γάλα (ή γιαούρτι) 2-3 πορτοκάλια (χυμό ή ολόκληρα) 2 …
Στον κήπο μας έχουμε μια δαμασκηνιά, μικρή, μη φανταστείτε κανά μεγάλο δέντρο, η οποία φέτος είχε τρελά κέφια κ μας …
Υλικά (για 2 μέτρια ποτήρια ή 1 μεγάλο) 1/2 μήλο ξεφλουδισμένο 1/2 μπανάνα ξεφλουδισμένη 1/2 αχλάδι ξεφλουδισμένο 1 φλιτζάνι γάλα …
Έχει περάσει πάρα πολύς καιρός από τότε που έκανα σμουθο-ανάρτηση! Το σημερινό smoothie έχει γεύση βερύκοκου, ενός από τα αγαπημένα …