Smoothie με σύκο, μπισκότο και βατόμουρα
Αν ψάχνεις ένα δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια, δεν θα έχει φουλ θερμίδες και θα έχει και αντιοξειδωτικά, …
Αν ψάχνεις ένα δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια, δεν θα έχει φουλ θερμίδες και θα έχει και αντιοξειδωτικά, …
Θρεπτικό smoothie με φρούτα. 100 γρ. χυμό ρόδι 100 γρ. πλήρες γάλα (ή γιαούρτι) 2-3 πορτοκάλια (χυμό ή ολόκληρα) 2 …
Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Ένα πρωινό που θα σας δροσίσει (γιατί… καλοκαίρι έρχεται) αλλά και θα σας …
Μπήκε ο Μάης και η ζέστη συνεχίζεται. Ευκαιρία για κάτι δροσιστικό λοιπόν! Σας έχουμε…όχι ένα… όχι δύο…. αλλά τρία υγιεινά …
Για σήμερα, λοιπόν, σας έχω ένα υπέροχο smoothie με φράουλες και γιαούρτι. Και μόνο το χρώμα του είναι αρκετό για …
1 μήλο καθαρισμένο, σε μικρά κομμάτια 100 γρ γιαούρτι 1/2 κγ κανέλα και επιπλέον για το σερβίρισμα 1/4 κγ μοσχοκάρυδο …
Το buttermilk ή επι το ελληνικότερον βουτυρόγαλα, θα το συναντήσετε σε πολλές αμερικάνικες συνταγές. Υπάρχουν δύο είδη buttermilk, το παραδοσιακό …
Βιταμίνες και νοστιμάδα σε ένα ποτήρι μέσα! 300 γρ. σμέουρα κατεψυγμένα 200 ml χυμό “Φρούτα του δάσους” 100 ml γάλα …
Και για όποιον θέλει να φτιάξει κάτι δροσιστικό και γρήγορο: Υλικά για 2 ποτήρια: 4 βερίκοκα ώριμα 2 ροδάκινα ώριμα …
Χαλαρώστε με ένα δροσιστικό και απολαυστικό Smoothie με γεύση μπανάνα. 2 μπανάνες 1/2 φλ. τσαγ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 …
To συγκεκριμένο smothie το βρήκα εδώ, είναι της celebrity trainer Harley Pasternak (δεν την ξέρω, αλλά οφείλω να την αναφέρω!). …
Μια εύκολη και δροσερή συνταγή. Ανοιξιάτικη και ό,τι πρέπει για ένα θρεπτικό και υγiεινό πρωινό! 5 αμύγδαλα 1 κόκκινο μήλο …
Κατάλληλο για παιδιά και διαβητικούς.
Ένα πολύ δροσερό, νόστιμο και υγιεινό ρόφημα με μήλο, μπανάνα και γιαούρτι!!
Τα παιδιά ξεκουράζονται πριν ανοίξουν τα σχολεία και λόγω της ζέστης ζητούν επίμονα παγωτό. Σας προτείνουμε να τους φτιάξετε ένα …
Υλικά Μπανάνες 2 τεμ Μπισκότα πτι – μπερ 10 τεμ Γιαούρτι 200 γρ κρύο Γάλα 100 ml κρύο Μαύρη ζάχαρη …
Ένα πολύ ωραίο και δροσερό ρόφημα που πίνεται χειμώνα-καλοκαίρι.