Smoothie κόλαση
www.sintagespareas.gr
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
1/4 κούπα σπανάκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο) 1/4 αβοκάντο 1/2 κούπα γάλα 1/2 μπανάνα 2 κ. γ. μέλι 2 κ. γ. …
Δροσερό, χρωματιστό και υγειινό ρόφημα! 3/4 φλιτζανιού γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή κανονικό 1/2 μήλο καθαρισμένο σε κομμάτια 1 κούπα …
Η σμουθολογία συνεχίζεται, καλοί μου φίλοι! Σήμερα φτιάχνουμε ένα δροσιστικό, πεντανόστιμο και δυναμωτικό smoothie με άρωμα καλοκαιριού. Δοκιμάστε το και …
Τα smoothies τα χωρίζω σε δυο κατηγορίες: τα δροσιστικά και τα ενεργειακά ή της αποκατάστασης. Τα πρώτα τα φτιάχνω με …