Banana milk (2-ingredient 7-step recipe | Μπανανόγαλο (2 συστατικά, 7 βήματα)
Υλικά (για 2 κούπες γάλα) 1 μέτρια μπανάνα 0,5 κούπα νερό προαιρετικά: κανέλα 0,5 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο ή ταχίνι ή …
Υλικά (για 2 κούπες γάλα) 1 μέτρια μπανάνα 0,5 κούπα νερό προαιρετικά: κανέλα 0,5 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο ή ταχίνι ή …
Από τα πράγματα που μου αρέσει πιο πολύ να φτιάχνω είναι οι μπάρες δημητριακών και κάθε είδους συνταγή για πρωινό. …
Ένα σούπερ δροσιστικό και απολαυστικό smoothie, που έχει γίνει το αγαπημένο μου! Μπορείτε να κάνετε τις εξής παραλλαγές: Χτυπήστε μαζί …
Τον τελευταίο καιρό έχω φάει ένα κόλλημα με τα μελομακάρονα! Μετά από την ωμοφαγική τους έκδοσή ακολούθησε η τάρτα με …
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Θρεπτικό smoothie με φρούτα. 100 γρ. χυμό ρόδι 100 γρ. πλήρες γάλα (ή γιαούρτι) 2-3 πορτοκάλια (χυμό ή ολόκληρα) 2 …
1/4 κούπα σπανάκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο) 1/4 αβοκάντο 1/2 κούπα γάλα 1/2 μπανάνα 2 κ. γ. μέλι 2 κ. γ. …
Στον κήπο μας έχουμε μια δαμασκηνιά, μικρή, μη φανταστείτε κανά μεγάλο δέντρο, η οποία φέτος είχε τρελά κέφια κ μας …
Σήμερα ξεκινά ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού κ τον υποδεχόμαστε με ένα σούπερ νόστιμο κ θρεπτικό smoothie με γεύση νουτέλλα! …
Ένα σούπερ δροσιστικό και απολαυστικό smoothie, που έχει γίνει το αγαπημένο μου!
Σμούθι με μπανάνα, μήλο και μπισκότα… θεσπέσιο! 2 μεγαλες κουταλιες της σούπας στραγγιστό γιαούρτι μισο ποτήρι γάλα (ή γάλα σόγιας …
Μπήκε ο Μάης και η ζέστη συνεχίζεται. Ευκαιρία για κάτι δροσιστικό λοιπόν! Σας έχουμε…όχι ένα… όχι δύο…. αλλά τρία υγιεινά …
Τα φρούτα και το γάλα είναι απαραίτητα για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών και την καλή υγεία των μεγάλων.Δυστυχώς όμως, …
Υλικά (για 2 μέτρια ποτήρια ή 1 μεγάλο) 1/2 μήλο ξεφλουδισμένο 1/2 μπανάνα ξεφλουδισμένη 1/2 αχλάδι ξεφλουδισμένο 1 φλιτζάνι γάλα …
Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη, …
Έχει περάσει πάρα πολύς καιρός από τότε που έκανα σμουθο-ανάρτηση! Το σημερινό smoothie έχει γεύση βερύκοκου, ενός από τα αγαπημένα …
Χαλαρώστε με ένα δροσιστικό και απολαυστικό Smoothie με γεύση μπανάνα. 2 μπανάνες 1/2 φλ. τσαγ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 …
To συγκεκριμένο smothie το βρήκα εδώ, είναι της celebrity trainer Harley Pasternak (δεν την ξέρω, αλλά οφείλω να την αναφέρω!). …
4 μπάλες παγωτό βανίλια 1 φλ. γάλα 8 double OREO 1 ώριμη μπανάνα λίγα μίνι OREO για το σερβίρισμα
Είναι ένα από τα καλύτερα και πιο απολαυστικά μιλκσέικ που έχω πιει!! Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε. Απαραίτητο για …