Κοτόπουλο λεμονάτο (πολύ light)

Μια πολύ νόστιμη συνταγούλα με πολύ λίγες θερμίδες (μου την πρότεινε η διαιτολόγος μου και δεν την αλλάζω με τίποτα!!!!)