ΣΟΛΟΜΟΣ ΣΟΤΕ ΜΕ ΡΥΖΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ VINAIGRETTE ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΩΝ
Ο σκοπός (τουλάχιστον ο δικός μου) όταν μαγειρεύω ένα φαγητό, είναι να είναι όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένο διατροφικά. Δηλαδή …
Ο σκοπός (τουλάχιστον ο δικός μου) όταν μαγειρεύω ένα φαγητό, είναι να είναι όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένο διατροφικά. Δηλαδή …
Υγιεινό και βιταμινούχο !!!Υλικά :1 κούπα πλιγούρι1 κονσέρβα τόνο καπνιστό 1/2 -1 κούπα μπρόκολο 1/3 κούπα καλαμπόκι κτψ1/3 κούπα αρακά κτψ1/2 κόκκινη …
Υλικά: 2 πατάτες βρασμένες ψιλοκομμένες 150 γρ. αρακά βρασμένο 150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο 2 καρότα κομμένα κομματάκια βρασμένα μισό μήλο …
Υλικά: 2 πατάτες βρασμένες ψιλοκομμένες 150 γρ. αρακά βρασμένο 150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο 2 καρότα κομμένα κομματάκια βρασμένα μισό μήλο …
Υλικά (για 4 άτομα):2,5 φ.τ. σπυρωτό ρύζι250γρ. καθαρισμένα μύδια2 κ.σ. αρακάς2 κ.σ. καλαμπόκι2 κ.σ. καρότο σε κύβους2 μεγάλα κρεμμύδια3/4 φ.τ. …
Υλικά: 250 γρ. μακαρόνια πένες βρασμένα 1 ντομάτα 1 αγγούρι μικρό 1/2 κούπα αρακά 1/2 κούπα καλαμπόκι 1/2 κούπα …
Υλικά συνταγής για τα σνιτσελάκια 6 σνίτσελ χοιρινά κομμένα στη μέση 2-3 αυγά 2 φλιτζ. φρυγανιά (περίπου) 1 φλιτζ. αλεύρι …
Χορταστική σαλάτα με δροσιά γιαουρτιού…Υλικά Καλαμπόκι – 1 φλυτζάνι του τσαγιού Καρότο – 1 φλυτζάνι του τσαγιού Αρακάς – 1 …
Μια γευστική πατατοσαλάτα, νηστίσιμη αλλά πολύ υγιεινή και νόστιμη!!
Νηστίσιμο μπέργκερ με μπιφτέκι λαχανικών και σος αβοκάντο Υλικά (για 5 μπέργκερ) 5 στρογγυλά ψωμάκια για μπέργκερ πολύ λεπτές φλοίδες …
Μια νοστιμότατη χορταστική πατατοσαλάτα. Για τη νηστεία και όχι μόνο…
Ένα ριζότο κίτρινο με πικάντικη γεύση και λαχανικά. Συνοδεύει ωραία κρεατικά και κοτόπουλο…