Μπάρες δημητριακών
200 γρ. μέλι 200 γρ. ταχίνι 125 γρ. κουβερτούρα 50 γρ. ξηρούς καρπούς σπασμένους με ένα multi 200 γρ. κουάκερ …
200 γρ. μέλι 200 γρ. ταχίνι 125 γρ. κουβερτούρα 50 γρ. ξηρούς καρπούς σπασμένους με ένα multi 200 γρ. κουάκερ …
Ένα υγιεινό γλύκισμα κατάλληλο και για παιδιά.
Υλικά – 2 μήλα σε κομματάκια – 1 φλ. τσ. τριμμένο καρότο – 1 μπανάνα ώριμη – 1 φλ. τσ. …
Νόστιμα, αφράτα και υγειινά κεκάκια για όλες τις ώρες. 125 γρ. βρώμη Κουάκερ 1/3 της κούπας αμυγδαλόψιχα ή καρυδόψιχα τριμμένη …
Μια εύκολη συνταγή που θα φτιάξουμε παρέα με τα παιδιά, είναι αυτή που ακολουθεί. Μην ξεχνάμε ότι τα σχολεία ξεκίνησαν …
,Υλικά 2 φλυτζάνια του τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 φλυτζάνι του τσαγιού ζάχαρη 200γρ. βούτυρο 1 φλυτζάνι του …
Μαλακά Μπισκότα με Quaker και αρκετές ξηροκάρπια με νηστίσιμη όμως διάθεση.Για 25 μεγάλα μπισκότα χρειάστηκαν:1 κούπα Quaker,1/2 κούπα granberries μουλιασμένα …
Υλικά Καρύδια 1/2 φλυτζάνι τσαγιού ελαφρώς τριμμένα (ή αμύγδαλα) Φουντούκια 1/2 φλυτζάνι τσαγιού ελαφρώς τριμμένα Ταχίνι 1/2 φλυτζάνι τσαγιού Μέλι …
Ένα ωραίο επιδόρπιο δροσερό και γρήγορο.
Υλικά: ·250γρ Quaker ·1ζαχαρουχο γάλα ·80γρ αμύγδαλο με φλούδα σπασμένο χοντρά ·80γρ αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα ·80γρ σταφίδες ·Λίγη κανέλα …
Πανεύκολα, αφράτα, υγιεινά, με τη γλύκα του καρότου, με μικρά ψήγματα σοκολάτας και πολλές φυτικές ίνες. Είναι ιδανικά για πρωινό, …
Δεν βρίσκω ότι υπάρχει καλύτερη περίοδος για να ενδώσει κανείς σε αυτήν την συνταγή, από την έναρξη της σχολικής χρονιάς. …
Εύκολες μπάρες δημητριακών που με την προσθήκη σοκολάτας τα παιδιά λατρεύουν και πετυχαίνουν πάντα ακόμα και αν αντικαταστήσετε κάποια υλικά. …
Υπέροχα σοκολατάκια για όλα τα γούστα.
Αυτά τα μαλακά μπισκοτάκια είναι ένα πολύ υγειηνό σνακ. Το είδα σε μια αμερικάνικη συνταγἠ στο ιντερνετ. Τα δοκίμασα και …
Πανεύκολη και πολύ γρήγορη θρεπτική και γεμάτη βιταμίνες γλυκιά σούπα ιδανική για ελαφρύ βραδινό και για δίαιτα.Υλικά 3 1/2-4 κ.σ. …
Για να σας αποδείξω ότι ο Σεπτέμβρης μου ξύπνησε την πλευρά της υγιεινής διατροφής , θα σας δώσω μια συνταγή …
Υγιεινά και θρεπτικά μπισκότα ιδανικά για πιτσιρίκια. Αλλά και για μεγάλους π&omic