Dukan PV – Φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι
www.greekmasa.gr
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν …
Αυτή είναι μια απλή συνταγή που βρήκα στο mydukandiet.com κι επειδή τη δοκίμασα και μου άρεσε, είπα να σας την …
ΥΛΙΚΑ:1 αυγο1 κ.γλ. cottage cheese 0% ή τυρι κρεμα χωρις λιπαρα1/4 κ.γλ. μουσταρδα dijonαλατι-πιπερι λιγο παπρικα