55
Υλικά
- αβοκάντο 300 γρ
- γάλα αμυγδάλου 0.5 κούπα/ες
- μέλι 3 κσ
- στέβια 3 κσ
- κακάο 2 κσ
- κανέλα 0.5 κγ
- πιπερόριζα 0.25 κγ
- τσίλι 0.125 κγ
Μια σοκολατένια κρέμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη, βιταμίνη C, A, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα χάρη στο αβοκάντο που είναι το κύριο συστατικό της κρέμας. Προσθέσαμε σπιτικό γάλα αμυγδάλου (διαβάστε εδώ), αλλά μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με χυμό φρούτων, με ρόφημα βοτάνων ή με φρέσκο αγελαδινό γάλα χαμηλών λιπαρών.
Διάβασε τη συνταγή στο www.enter2life.gr