Μακαρόνια με λαχανικά και σόγια σως

1/2 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης2 μέτρια καρότα3 κ.σ. καλαμπόκι κονσέρβας2 κ.σ. σόγια σως1 κ.σ. λάδι3 φύλλα μαρουλιού κομμένα σε λωρίδεςαλάτιπιπέριλίγη σκόνη σκόρδου...