Μπακαλιάρος ζουμερός στη λαδόκολλα

Ελαφριά συνταγή για ψαράκι πεντανόστιμο. Χωρίς μυρωδιές, ταψιά λέρωμα.
Πλούσιο σε ω3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι η πιο απαραίτητη τροφή σε μια εγκυμοσύνη. Βοηθά στην καλή φυσική και διανοητική αύξηση του μωρού, στο να χτιστεί ο εγκέφαλος, διαμορφώνει τους αμφιβληστροειδείς και αναπτύσσει το νευρικό σύστημα.