79
Υλικά
- σπανάκι 1 κιλ
- ρεβίθια 0.5 κιλ
- πράσα 1 τμχ
- κρεμμύδια 2 τμχ
- καρότο 3 τμχ
- κονκασέ 400 γρ
- λάδι 200 ml
- πιπεριές χρωματιστές 2 τμχ
- καυτερές πιπεριές 1 τμχ
- στραγγιστό γιαούρτι 200 ml
- λάδι 1 κσ
Νόστιμο θρεπτικό καθημερινό πιάτο, με πλούσια γεύση. 1 κ. σπανάκι 0.5 κ. ρεβίθια αποφλοιωμένα 1 πράσο 2 κρεμμύδια μέτρια 3 καρότα 400 γρ. κονκασέ ντομάτας 200 ml λάδι 2 πιπεριές (κόκκινη κίτρινη) 1 καυτερή πιπεριά κύμινο, πάπρικα, πιπέρι, αλάτι 200 ml γιαούρτι 2% στραγγιστό 1 κουταλιά λάδι αλάτι πιπέρι χοντροκομμένο
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
