263
Υλικά
- φιλέτο μπακαλιάρου -
- κολοκύθια 2 τμχ
- πιπεριές κόκκινες 1 τμχ
- πιπεριές πράσινες 1 τμχ
- κρεμμύδια 1 τμχ
- καρότο 3 τμχ
- σέλινο -
- πατάτες 3 τμχ
- ελαιόλαδο -
- κύβος λαχανικών 1 τμχ
- κύβος κότας 1 τμχ
- αλάτι -
- πιπέρι -
- μπαχάρι -
- λεμόνι -
- κριθαράκι -
ΣΥΣΤΑΡΙΚΑ
ΦΙΛΕΤΑ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΥ
2 ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ
1 ΠΡΑΣΙΝΗ ΚΑΙ 1 ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ
1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ
3 ΚΑΡΟΤΑ
ΣΕΛΙΝΟ
3 ΠΑΤΑΤΕΣ
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
ΚΥΒΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΥΒΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΑΛΑΤΙ ΠΙΠΕΡΙ ΜΠΑΧΑΡΙ
ΛΕΜΟΝΙ
ΛΙΓΟ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ
ΦΙΛΕΤΑ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΥ
2 ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ
1 ΠΡΑΣΙΝΗ ΚΑΙ 1 ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ
1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ
3 ΚΑΡΟΤΑ
ΣΕΛΙΝΟ
3 ΠΑΤΑΤΕΣ
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
ΚΥΒΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΥΒΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΑΛΑΤΙ ΠΙΠΕΡΙ ΜΠΑΧΑΡΙ
ΛΕΜΟΝΙ
ΛΙΓΟ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ
Διάβασε τη συνταγή στο wwwirida.blogspot.com
