77
Υλικά
- πεκάν 2 φλ
- βρώμη 2 φλ
- μούσλι 2 φλ
- χουρμάδες 1.5 φλ
- κανέλα 1 κγ
- τζίντζερ 1 κγ
- μοσχοκάρυδο 1 κγ
- αλάτι 0.25 κγ
- πράσινο μήλο 2 φλ
- σοκολάτα 50 γρ
Υγιεινές, σπιτικές κι απόλυτα φυσικές μπάρες δημητριακών δίχως πρόσθετα γλυκαντικά και λιπαρά συστατικά. 2 φλ. καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια καρύδια πεκάν 2 φλ. βρώμη ή έτοιμο μούσλι 1,5 φλ. καθαρισμένους χουρμάδες (προτιμώ αυτούς από το Ισραήλ που είναι πιο υγροί) 1 κοφτή κ. γλ. κανέλα (ή και λίγο τζίντζερ ή μοσχοκάρυδο) ...
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
