Smoothie κόλαση
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Πρωινό 120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο
Θρεπτικό smoothie με φρούτα. 100 γρ. χυμό ρόδι 100 γρ. πλήρες γάλα (ή γιαούρτι) 2-3 πορτοκάλια (χυμό ή ολόκληρα) 2 …
Θέλεις να φτιάξεις υγιεινά smoothies, που είναι όμως ζεστά για να σε συνοδεύσουν τις κρύες μέρες το χειμώνα; Με λίγα …
Στον κήπο μας έχουμε μια δαμασκηνιά, μικρή, μη φανταστείτε κανά μεγάλο δέντρο, η οποία φέτος είχε τρελά κέφια κ μας …
Υλικά Για 2-4 άτομα 4 ώριμες μπανάνες 4 γεμάτες κουταλιές της σούπας βρώμη 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο …
Ξεκινάμε την εβδομάδα γλυκά με ένα απίθανο σμούθι που συνδυάζει δυο αγαπημένες γεύσεις σοκολάτα +πορτοκάλι! Μετά λοιπόν από αυτό το …
Σας έχω ξαναμιλήσει για τη λατρεία που τρέφω προς τα smoothies! Τα αγαπώ πολύ! Έχω πολύ καιρό να σας προτείνω …
Υλικά (για 2 μέτρια ποτήρια ή 1 μεγάλο) 1/2 μήλο ξεφλουδισμένο 1/2 μπανάνα ξεφλουδισμένη 1/2 αχλάδι ξεφλουδισμένο 1 φλιτζάνι γάλα …
Πεντανοστιμο μα πάνω από όλα υγιεινό, σου δίνει ενέργεια, ότι πρέπει για πρωινό. 250 ml σοκολατούχο γάλα ( άπαχο κατά …
Έχει περάσει πάρα πολύς καιρός από τότε που έκανα σμουθο-ανάρτηση! Το σημερινό smoothie έχει γεύση βερύκοκου, ενός από τα αγαπημένα …
Πόσο νόστιμο μπορεί να είναι ένα smoothie! Και είναι ένας καλός τρόπος να τρώμε φρούτα και γιαούρτι όσοι δεν είμαστε …