ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
Μια γνωστή ρήση λέει «Το πρωί να τρως σα βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Το …
Μια γνωστή ρήση λέει «Το πρωί να τρως σα βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Το …
Υλικά συνταγής 1 γιαούρτι παραδοσιακό 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες 1 κ.σ. κράνμπερις 1 κ.σ. γκότζι μπέρυ 4 χουρμάδες χωρις …
2 κόκκινα μήλα 160 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις 150 γρ. ζάχαρη 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. κανέλλα ¼ …
Υλικά 1 1/2 γιαούρτι 0% 3 κ.σ. corn flour (μπορεί να αντικατασταθεί απο το αλεύρι konjak) 1 κρόκο και 4 …
υλικά 1 αυγό 1/2 κούπα γάλα 1/2 κούπα γιαούρτι 1 κουτ.σούπας λιωμένο βούτυρο 1 ¼ κούπας νιφάδες βρώμης 1 κούπα …
Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία. 1 γιαούρτι 2% (400 γρ) 1 μπανάνα 15 αμύγδαλα 1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσποροι …
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το πρωινό είναι το γεύμα κλειδί για την …