Πουτίγκα με καραμελωμένα μήλα, σάλτσα από χουρμά κ σπόρους chia
Αν βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια κ τα ίδια, δοκιμάστε τη σημερινή συνταγούλα. Επειδή θέλει λίγο χρόνο για να γίνει, …
Αν βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια κ τα ίδια, δοκιμάστε τη σημερινή συνταγούλα. Επειδή θέλει λίγο χρόνο για να γίνει, …
Υλικά συνταγής 2 -2 ½ φλιτζ. δημητριακά ολικής άλεσης 1 φλιτζ. βρώμη 1 φλιτζ. αμύγδαλα χοντροκομμένα 1-2 κ.σ. κουκουνάρι 2 …
Υλικά – 3 μεγάλα μήλα, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες – 3 κ.σ. χυμός πορτοκαλιού – Λίγη κανέλα – Βούτυρο …
Σπιτικές μπάρες δημητριακών, φτιαγμένες με αγάπη και αγνά υλικά για ένα νόστιμο, υγιεινό και πολύ χορταστικό μίνι γεύμα!
Δεν έχει καμία λιπαρή ουσία, αντί για ζάχαρη έχει μέλι και από το αβγό χρησιμοποιεί μόνο το ασπράδι. Γίνονται πανεύκολα …
Μια εναλλακτική πρόταση για ένα χορταστικό και άκρως θρεπτικό σνάκ! Μπάρες δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και γιαούρτι! Δοκιμάστε το! 200 …
Yλικά (για περίπου 15-20 μπάρες δημητριακών) -170 γρ. μέλι -2 κουταλιές της σούπας ταχίνι -ξύσμα και χυμό από ένα πορτοκάλι …
Υλικά:φρούτα (μήλα,βερίκοκα,μπανάνες,φράουλες,κεράσια,κτλ.)χυμό από 2 πορτοκάλια 2 κ.σ. κονιάκ 1 ξυλάκι κανέλα στραγγιστό γιαούρτι δημητριακά της αρεσκείας σας…
Για ένα σωστό πρωινό ξεκίνημα και απογευματινό σνακ, φτιάξαμε το δικό μας μούσλι δημητριακών, φρούτων και ξηρών καρπών…με τα αγαπημένα …
Αν δεν την έχετε ξανακούσει να σας πως η γκράνολα κατάγεται από την Αμερική και πρόκειται για ένα μείγμα νιφάδων …
Muffins ολικής αλέσεως με βρώμη και blueberies ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΤΕ μ’ ένα κουτάλι, σ’ ένα μπώλ…1 ποτήρι αλεύρι ολικής αλέσεως 2/4 ποτηριού …
Μια καταπληκτική συνταγή για μπισκότα με περίπου 60 θερμίδες το ένα!! Είναι ιδανική για το πρωινό μας αλλά και για …
Σήμερα έχουμε όρεξη για γλυκό και σκεφθήκαμε να φάμε τις γλυκιές κρέπες λίγο διαφορετικά απ΄ότι συνήθως, συνδυάζοντάς τες με δημητριακά …