Μαρμελάδα φράουλα με τσία (chia)
Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για μαρμελάδα φράουλα υπάρχει σε αυτή τη σελίδα της Ματιάς. Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και επεξεργασμένα …
Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για μαρμελάδα φράουλα υπάρχει σε αυτή τη σελίδα της Ματιάς. Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και επεξεργασμένα …
Υλικά για 8 μπάρες: 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. σπόρους chia 1κ.σ. λιναρόσπορο 1/4 φλιτζάνι σταφίδες 2 κουταλιές σταγόνες μαύρης …
υλικά για 1 ποτήρι 1/2 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 1 κουταλιά βρώμη 2 κουταλιές σπόρους chia 1 κουταλάκι μέλι 1 κουταλάκι …
Σπιτική Granola Σοκολάτα Φράουλα Δυναμωτικό, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό ή σνακ, πόσο μάλλον όταν το έχεις φτιάξει με τα χεράκια …
Όμως αυτό είναι ένα ιδιαίτερο παγωτό γιατί δεν περιέχει ούτε ζάχαρη, ούτε κρέμα γάλακτος ούτε αυγά. Καιρό τώρα όμως, προσπαθώ …
Ποια γεύση για εσένα αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι; Στο top ten βρίσκεται το παιχνιδιάρικο καρπούζι! Γι’ αυτό και εγώ σήμερα θα …
Πολύ εύκολα να γίνουν και πολύ νόστιμα! 1 βαζάκι ταχίνι κατα προτίμηση ωμό, άψητο δηλαδή για πιο υγιεινό (περίπου 240 …
Ο μπακλαβάς είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά των Ελλήνων, ο κλασσικός μπακλαβάς όμως έχει πολύ ζάχαρη και βούτυρο. Εμείς …
Τη μεγάλη αγάπη που τρέφω στο αβοκάντο σας την έχω εξομολογηθεί! Το αγαπώ και το χρησιμοποιώ με πολλούς τρόπους αυτό …
υλικά της….υγιεινά και θρεπτικά! Δοκιμάστε τη!!! υλικά 100γρ καρύδια 60γρ κράνμπερις αποξηραμένα 60γρ δαμάσκηνα αποξηραμένα 2 ώριμα αβοκάντο 3 κουταλιές …
180 ml. φρέσκο γάλα 2 αυγά 30 γρ. μέλι ή αγαύη 40 γρ. αλεύρι ταπιόκας 100 γρ. κινόα 5 γρ. …
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το πρωινό είναι το γεύμα κλειδί για την …
Σκέφτηκα λοιπόν να φτιάξω κάτι ελαφρύ δροσιστικό κ φρουτένιο κ κατέληξα στη σημερινή συνταγούλα! Δεν υπάρχει, σας λέω! Κρέμα από …