Γλώσσες φιλέτο πανέ στον φούρνο (διαίτης)
www.sintagespareas.gr
Γλώσσες φιλέτο πανέ στο φούρνο αντί για τηγάνι, διαίτης.
Γλώσσες φιλέτο πανέ στο φούρνο αντί για τηγάνι, διαίτης.
Υλικά Γλώσσες φιλέτο 8 -10 κομμάτια φρέσκες ή κατεψυγμένες Καλαμποκάλευρο 2 φλυτζάνια του τσαγιού Καλαμποκέλαιο 3 φλυτζάνια του τσαγιού Αλάτι-πιπέρι
300 γρ. κελυφωτά φιστίκια Φθιώτιδας 4-6 φιλέτα γλώσσας καθαρισμένα 2 αβγά 1 καρότο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κλωνάρι σέλερι 1 …