Ψητή φρουτοσαλάτα με ανανά, μπανάνα και γκρέιπφρουτ
Μια εύκολη και υγιεινή φρουτοσάλατα με ανάνα, μπανάνα, γκρέιπφρουτ και καρύδια. Προσθέτουμε και τον εκπληκτικό συνδυασμό με μέλι και κανέλα …
Μια εύκολη και υγιεινή φρουτοσάλατα με ανάνα, μπανάνα, γκρέιπφρουτ και καρύδια. Προσθέτουμε και τον εκπληκτικό συνδυασμό με μέλι και κανέλα …
Υλικά για 24 μάφιν ή μία στογγυλή φόρμα 26 εκ.: 6 ασπράδια αυγών και 2 κρόκους 150 γραμμάρια νιφάδες βρώμης …
Πρόκειται για ένα υγιεινό μπράουνι με φουλ σοκολατένια γεύση…και δεν περιέχει καμία λιπαρή ουσία όπως για παράδειγμα βούτυρο, δεν έχει …
Υλικά (για βάση) 350 γραμμάρια γεμιστά μπισκό τα 4 0 γραμμάρια φρέσκο βούτυρο ανάλατο Υλικά (για στρώση) 5 μπανάνες κομμένες …
Το smoothie μπανάνα σοκολάτα που ετοιμάζεται στο λεπτό είναι ένα γαλακτερό κρύο ρόφημα με μπανάνα κι άγλυκο κακάο και μπορεί …
Για μένα το smoothie, αυτό το γαλακτερό κρύο ρόφημα με γεύση φρούτου είναι ένα ρευστό σνακ. Πολύ περισσότερο όμως, το …
Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια …
Το καλοκαίρι με έπιασε μια τάση να τρώω υγιεινά σνακ (μην κοιτάς τις τούρτες που φτιάχνω και ανεβάζουμε… αυτό είναι …
Σμούθι με τρία φρούτα κανέλα και ξηρούς καρπούς! 3 στυμμένα πορτοκάλια 2 μήλα 1 μπανάνα 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα …
Υλικά – 2 μήλα σε κομματάκια – 1 φλ. τσ. τριμμένο καρότο – 1 μπανάνα ώριμη – 1 φλ. τσ. …
Γλυκά και εύκολα pancakes με μπανάνα, μέλι, καρύδια και άχνη. Πεντανόστιμα! 1 αυγό 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του …
Αφράτο και λαχταριστό!Σούπερ σοκολατένιο και ζουμερό!Φρουτώδες και μοσχομυριστό!Αυτό είναι το σημερινό μας κέικ!Είναι επίσης και η πρότασή μας για το …
Σήμερα θα σας δώσω τη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό γλυκάκι για όσους γυμνάζονται, για τα παιδάκια σας αλλά …
Υλικά 150 γρ. βούτυρο αγελάδας 75 γρ. μαύρη υγρή ζάχαρη 50 γρ. μέλι 350 γρ. νιφάδες βρόμης 50 γρ. φουντούκια, …
Υλικά (για 2 μέτρια ποτήρια ή 1 μεγάλο) 1/2 μήλο ξεφλουδισμένο 1/2 μπανάνα ξεφλουδισμένη 1/2 αχλάδι ξεφλουδισμένο 1 φλιτζάνι γάλα …
Τούρτα opera, σοκολάτα-μπανάνα Τούρτα opera, με κρέμα σοκολάτα, κρέμα μπανάνα, και με μπισκότο αμυγδάλου σοκολάτας. Τέλος γλασαρισμένη με υπέροχο γλάσο …
Μυρωδάτο, γευστικό και αφράτο το σοκολατένιο κέικ με μπανάνα 250 γρ. Βούτυρο ή μαργαρίνη 2,5 κούπες Καστανή ζάχαρη 4 Αυγά …
Μια εύκολη συνταγή που θα φτιάξουμε παρέα με τα παιδιά, είναι αυτή που ακολουθεί. Μην ξεχνάμε ότι τα σχολεία ξεκίνησαν …
ΥλικάΓια τη ζύμη: 150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 25 γρ. αμύγδαλα αλεσμένα 50 γρ. βούτυρο 1 κουταλιά ζάχαρη …
Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία. 1 γιαούρτι 2% (400 γρ) 1 μπανάνα 15 αμύγδαλα 1 κουταλιά του γλυκού λιναρόσποροι …