Φτιάξτε την πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα χωρίς θερμίδες
Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και …
Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και …
Υλικά – 1 μεγάλη αραβική πίτα – 2 φέτες τυρί του τοστ – 2 φέτες ζαμπόν light – 1 κόκκινη …
Υλικά Για το παντεσπάνι – 3 φλιτζάνια αλεύρι – 4 αυγά – 1 φλιτζάνι ζάχαρη καστανή – 4 κ.σ. κακάο …
Νοστιμότατος σολομός σε λίγα λεπτά στο πιάτο σας….και light!!!
Ο κλασσικός κορμός που όλοι ξέρουμε σε μια light έκδοση για να τον απολαμβάνουν και αυτοί που κάνουν δίαιτα ή …
Ναι το ξέρω ότι το Blog λέγεται το Ελληνικό χρέος στην γαστρονομία αλλά μερικές φορές μου αρέσει να δοκιμάζω και …
Ένα κέικ ανάμεσα σε σοκολατόπιτα και σουφλέ. Το σιρόπι ρέει στον πάτο της φόρμας. Είναι γρήγορη, εύκολη και λάιτ…
Η συνταγή είναι για δύο μερίδες περίπου. Την έφτιαξα γιατί προσπαθώ να τρώω υγιεινά αλλά να μην χάνω ωραίες γεύσεις. …
Πρόκειται για μία απλή αλλά πραγματικά νόστιμη φρουτοσαλάτα για νηστεία, χορτοφαγία και σωστή διατροφή…
Μια ξεχωριστή σαλάτα από τα συνηθισμένα!!! Η σαλάτα περιέχει κουνουπίδι, καρότο και πολλά ωραία μπαχαρικά. Ιδανική για σωστή διατροφή και …
Μια light εκδοχή για τα φημισμένα donuts για τους λάτρεις του γλυκού αλλά που προσέχουν και τη σιλουέτα τους!
Μια πολύ νόστιμη συνταγούλα με πολύ λίγες θερμίδες (μου την πρότεινε η διαιτολόγος μου και δεν την αλλάζω με τίποτα!!!!)
Η συνταγή είναι πολύ απλή, χωρίς συντηρητικά, αλλαντικά ή κρέμα γάλακτος. Στις φωτογραφίες, τα χρυσά χεράκια της μανούλας μου! 500γρ. …
Λουκουμάδες χωρίς λάδι γίνονται?? Κι όμως, γίνονται!! Στην ουσία, είναι τοστ με παρόμοια γεύση με αύτη του λουκουμά. Για εμάς …
Εχω φτιάξει άπειρες μηλόπιτες ομως αυτή εδω ειναι απο τις πιο ελαφριές, νόστιμες και ευκολες!! Μπορείτε να την απολαύσετε χωρις …
Ενα πεντανόστιμο γλυκό χωρίς πολλές θερμίδες!!! Τι χρειαζόμαστε: 1 πακέτο και κάτι πτι-μπερ ολικής 1 γιαούρτι στραγγιστό 2% 500 ml …
Είναι το πιο τέλειο και το πιο ελαφρύ cheesecake που έχω δοκιμάσει…και το πιο υπέροχο είναι ότι έχει μόνο 182 …
Πρόκειται για μια τέλεια γαλατόπιτα η οποία έχει μόλις 160 θερμίδες το κομμάτι!!!!Στις θερμίδες και τα λιπαρά είναι light, στην …
Αφράτα, γευστικά, υγιεινά μπιφτέκια λάιτ χωρίς λιπαρά και περριτές θερμίδες!
Μία εύκολη συνταγή για κοτόπουλο σε συνδυασμό με ένα από τα ωραιότερα και πιο μοσχομυριστά φρούτα του καλοκαιριού! Μια συνταγή …