Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
Νηστεύεις και νομίζεις ότι δεν έχεις και πολλές επιλογές. Κι όμως!Βρήκαμε νηστίσιμες και light συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες …
Νηστεύεις και νομίζεις ότι δεν έχεις και πολλές επιλογές. Κι όμως!Βρήκαμε νηστίσιμες και light συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες …
Ελαφρύ και υγιεινό πιάτο, πανεύκολο στην εκτέλεσή του με καθαρή γεύση και πολύ χρώμα. 4 κ.σ. ελαιόλαδο 3 ξερά κρεμμύδια …
Ζεστή, διαφορετική σουπίτσα, όλο βιταμίνες! Θα σας κρατήσει για όλη την ημέρα. Από ότι ξέρω η βρώμη βοηθάει στη μείωση …
Ελαφριά σούπα φτιαγμένη με σελινόριζα, κολοκύθια και καρότα. Ιδανική για δίαιτες αδυνατίσματος, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε σαλάτα ή να …
Ευκολοι,νόστιμοι και σούπερ light 40θερμιδες μόνο!!ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ!!Η συνταγή γίνεται και με κανονικό αλεύρι ΥΛΙΚΑ (για 6 κεφτέδες των 40 …
Σε μία προσπάθεια να δοκιμάσω κάτι καινούριο σαν χορτοφάγος σε δίαιτα, εμπνεύστηκα την παρακάτω ζεστή σαλάτα που μπορεί να καταναλωθεί …
Νηστίσιμη πίτσα χωρίς αλλαντικά, γαλακτοκομικά και λάδι αλλά και νόστιμη και αφράτη! Αυτό και αν είναι πρόκληση! Για να είμαι …
Ποιος είπε ότι δεν γίνεται να φτιάξετε πατάτες τηγανητές που να μην έχουν πολλές θερμίδες; Κι όμως, με την παρακάτω …
Σήμερα θα μαγειρέψουμε μια τονοσαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας ή σαν κυρίως πιάτο για τους πιο λιτοδίαιτους καθώς …
Πιλάφι από καστανό ρύζι με μεσογειακό άρωμα, ιδανικό για υγεινή διατροφή, διαβητικούς και δίαιτα! Υλικά 1 φλυτζάνι του τσαγιού καστανό …
Μια απλή και γευστική συνταγή για όσους προσέχουν την γραμμή τους! Υλικά 1 μικρό μαρούλι 2 μικρά αγγουράκια λίγο καλαμπόκι …
Πρόκειται για μία απλή αλλά πραγματικά νόστιμη φρουτοσαλάτα για νηστεία, χορτοφαγία και σωστή διατροφή…
Με τι να ξεκινήσω; Μάλλον με ευχές για να σας καλοπιάσω.Αμ…πως Όπως έγραψα στο web-ημερολόγιο μου …Ονειρεύομαι “λευκά” Χριστούγεννα.Με αγάπη,αγνή,χωρίς …
Πεντανόστιμη ελαφριά γαριδομακαρονάδα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες.
Η mousse έγινε πεντανόστιμη και δεν φαίνεται καθόλου ότι είναι νηστίσιμη αλλά και light, ‘οσον αφορά τις θερμίδες! Δοκιμάστε την …
Με δύο κινήσεις όλες κι όλες έχουμε μια light, νόστιμη φρουτοσαλάτα με 250 θερμίδες!
Δροσερή γρανίτα χωρίς ζάχαρη! Από τις lightsintages!
Νηστίσιμο ΚΑΙ λάιτ, γλυκάκι χωρίς περιττές θερμίδες!!!
Μακαρονάδα με μια ελαφριά, νηστίσιμη κόκκινη σάλτσα!Βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο ζεστό νερό.Σε ένα τηγανάκι ρίχνουμε το ελαιόλαδο, προσθέτουμε το …
Τρουφάκια που τρώγονται ακόμα και στην πιο αυστηρή νηστεία. Η ποσότητα των υλικών είναι υποκειμενική υπόθεση.