τονοσαλάτα ολκής με πένες ολικής και ντοματίνια
Απλούστερη ή πλούσια, η δροσερή, μεσογειακή τονοσαλάτα με πένες ολικής άλεσης είναι το πιο νόστιμο, πολύχρωμο πιάτο ζυμαρικών για το …
Απλούστερη ή πλούσια, η δροσερή, μεσογειακή τονοσαλάτα με πένες ολικής άλεσης είναι το πιο νόστιμο, πολύχρωμο πιάτο ζυμαρικών για το …
Υλικά συνταγής 150γρ. σπανάκι (αφού καθαριστεί) ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες 6 ελιές πράσινες κομμένες σε φέτες 3 αγγουράκια τουρσί …
Μια νηστίσιμη σαλάτα που μπορεί να σταθεί επάξια και ως κυρίως γεύμα. Θα την αγαπήσουν και τα παιδιά! Υλικά 500 …
Υλικά συνταγής ½ λάχανο μικρό τριμμένο 1 καρότο μικρό τριμμένο 1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε φετάκια 1 τόνος (κονσέρβα) 1 …
Υλικά 2 κονσέρβες τόνου σε νερό 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 φλ. μαγιονέζα 5 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα 1/3 φλ. ελαιόλαδο χυμός από 1/2 …
Κοιτούσα το ψυγείο. Με κοιτούσε πίσω. Ξετρύπωσα, με τη σειρά μου, μερικές χρωματιστές βιταμίνες με προσωπικότητα και κατόπιν, άνοιξα το …
Υλικά 200 γρ . πλιγούρι 1 κονσέρβα τόνος σε νερό 3 ώριμες ντομάτες, κομμένες σε κύβους 2 ματσάκια φρέσκος μαϊντανός …
Ελαφρύ πιάτο, κατάλληλο για δίαιτα. Υλικά 450 γρ φασολάκια στρογγυλά2 κονσέρβες τόνος σε νερό στραγγισμένος3 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια2 αυγά …
Υλικά συνταγής 1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο …
Οι περίφημες jacket potatoes των Αγγλοσαξόνων «γεμιστές» με μια πλούσια, αρωματική τονοσαλάτα – γεύμα κανονικό και νοστιμότατο…