Σαλάτα οσπρίων με κινόα
Υλικά για 4 άτομα: 100 γρ. φακές τρίχρωμες βρασμένες 100 γρ. φασόλια μαυρομάτικα ή μικρόσπερμα μουλιασμένα για 6 ώρες και …
Υλικά για 4 άτομα: 100 γρ. φακές τρίχρωμες βρασμένες 100 γρ. φασόλια μαυρομάτικα ή μικρόσπερμα μουλιασμένα για 6 ώρες και …
Πολύχρωμη, πεντανόστιμη, δροσερή και υγιεινή! Θέλετε κάτι άλλο;
Την σαλάτα αυτήν μου την πρωτοέδειξε η κουνιάδα μου… Ψάχνοντας όμως στο ίντερνετ είδα ότι την έχει δείξει σε εκπομπή …
Υλικά συνταγής 1 μεγάλη ρίζα μαρούλι ή σγουρή σαλάτα 2 ντομάτες ώριμες αλλά σφιχτές 1 αγγούρι σε φέτες 4-5 αγγουράκια …
250 γρ. stir fry rice noodles Oriental Express 200 γρ. baby corn Oriental Express 1 αγγούρι 1 κόκκινη πιπεριά 2 …
Η κινόα είναι πρόσφατη σχετικά στη ζωή μας. Είναι πολύ βιταμινούχα και θρεπτική. Κάνει πολύ ωραίο συνδυασμό στις σαλάτες μας …
Σαλάτα με χάντρες και λαχανικά υλικά 1 κιλό φρέσκα φασόλια χάντρες 1 κόκκινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια …
Την σαλάτα αυτήν μου την πρωτοέδειξε η κουνιάδα μου… Ψάχνοντας όμως στο ίντερνετ είδα ότι την έχει δείξει σε εκπομπή …
Υλικά Γαρίδες – 1/2 κιλό μεγάλες Λάχανο άσπρο – 2 φλυτζάνια του τσαγιού ψιλοκομμένο Λάχανο κόκκινο – 2 φλυτζάνια του …
Υλικά συνταγής 1 ματσάκι ρόκα 1 ντομάτα κομμένη σε κυβάκια ½ αγγούρι 4 αγγουράκια τουρσί ψιλ/να 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη …
Η κινόα είναι σπόρος που ανήκει στα super foods και μας έρχεται από τους Ίνκας. Έχει μεγάλη διατροφική αξία και …
Υλικά 1 φλ. Κόκκινα φασόλια βρασμένα 1 φλ. Καλαμπόκι βρασμένο ¼ κρεμμύδι ψιλοκομμένο ½ αγγούρι ψιλοκομμένο ½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη …
Υλικά 1 αγγούρι 1 ντομάτα 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κ.σ. μέντα ψιλοκομμένη ½ πίτα κομμένη σε …