Μπάρες με βρώμη, μέλι και κανέλα
ΥΛΙΚΑ : 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο 3 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσπορο 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 κουταλιές της …
ΥΛΙΚΑ : 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο 3 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσπορο 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 κουταλιές της …
Σπιτική Granola Σοκολάτα Φράουλα Δυναμωτικό, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό ή σνακ, πόσο μάλλον όταν το έχεις φτιάξει με τα χεράκια …
Μια μέρα το πήρα απόφαση να φτιάξω δημητριακά μόνη μου για οικονομία αλλά και ποιότητα!! Είναι τόσο εύκολο που θα …
Όσες συνταγές κι αν έχω φτιάξει για μπάρες δημητριακών δεν μου είναι αρκετές. Θέλεις η αγάπη μου για τα δημητριακά …
Προτιμώ την τραγανή granola που κρατάει σε κομμάτια τα οποία δεν διαλύονται όταν τα περιχύνω με γάλα αλλά απ’ την …
Το πρωινό του πολυάσχολου, το σνακ για το σχολείο, η αγαπημένη γεύση των υπέρμαχων της υγιεινής διατροφής. Τόνωση και ενέργεια …
,200 γρ. χουρμάδες 150 γρ. δαμάσκηνα 1 φλ. πυρήνες από βερίκοκα 1 φλ. αμύγδαλα ½ φλ. κράνμπερι ή σταφίδες…
Υλικά350γρ. βρώμη50 γρ .καβουρδισμένα φιστίκια100 γρ. αμύγδαλα50 γρ. καρύδια125 γρ. μαύρη ζάχαρη100 γρ. βούτυρο2 κουταλιές ταχίνι2 κουταλιές μέλι25 γρ. γκότζι-μπέρι …
Καλημέρα σας!Τα σχολεία αρχίζουν και τελειώνει η νιρβάνα (κλάψ….) του καλοκαιριού! Πάμε βέβαια για μπανάκια ακόμα όσο μας επιτρέπει …
Από όσα πρωινά και αν δοκίμασα είναι το πιο νόστιμο πρωινό που ετοιμάζεται γρήγορα, τρώγεται ευχάριστα, δεν το βαριέμαι ποτέ …
Η επιστροφή από τις διακοπές είναι πάντα δύσκολη, η «βαλίτσα» γεμάτη αναμνήσεις από θάλασσα, ήλιο και ευτυχισμένες στιγμές, το μαυρισμένο …