Κουνουπιδομπροκολοκεφτέδες
…
…
…
Παραλλαγή μίας προηγούμενης κις (“Γιορτινή κις (quiche), με μπρόκολο και τυριά”) που και αυτή αξίζει την προσοχή σας. για τους …
Είσαστε από αυτούς τους τύπους που στο άκουσμα της λέξης σκορδαλιά, ξινίζετε μουτράκια; Και ακόμα χειρότερα, δύο φορές το χρόνο …
Το μπρόκολο ανήκει στα πλέον πλούσια σε τροφικά συστατικά λαχανικά και είναι πλούσιο, ανάμεσα σε άλλα, σε αντιοξειδωτικά και το …
Υλικά : μπρόκολο κουνουπίδι 1 λεμόνι ελαιόλαδο Για την σος φέτας : 200 γρ. φέτα 100 γρ. τυρί κρέμα γάλα …
Η σημερινή μου πρόταση αφορά εκείνες τις μέρες που θέλω να μαγειρέψω κάτι ισορροπημένο, ολοκληρωμένο , που να μπορώ να …
Τώρα πριν τα μπρόκολα αρχίσουν να χάνουν την “φρεσκάδα” τους, πρωταγωνιστούν σε μία συνταγή που από όποια πλευρά και να …
Σαλάτα μπρόκολο με σος γιαουρτιού στο φούρνο
Υλικά 3 αυγά 4-5 μικρά μπουκέτα μπρόκολο 1 κομμάτι φέτα Λίγο αλάτι και πιπέρι 2 Κ.σ. ελαιόλαδο…
Πεντανοστιμη ταρτα με μπροκολο και τυρια,που σιγουρα θα σας ενθουσιασει η γευση της. Κανεις δεν θα καταλαβει οτι η γεμιση …
Ελαφριά, χορταστική, εύκολη.
Το μπρόκολο πέραν βέβαια από την υπέροχη γεύση του, που συναρπάζει μικρούς και μεγάλους, ανήκει στα πλέον πλούσια σε θρεπτικά …
Υπάρχουν μερικές μέρες που δεν θες να κάνεις τίποτα, όμως έρχεται το μεσημεράκι και η πείνα σε κυριεύει Αν ήσουν …
Υλικά 1 Μπρόκολο 50 γρ. κουκουνάρι 50 γρ. σταφίδες 50 γρ. ηλιόσπορους 100 γρ. φέτα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια Για το …
Λαχανικά με πρωτείνη είναι το ιδανικό γεύμα για μια ισορροπημένη διατροφή. Υλικά 1 μπρόκολο φέτα 1 φέτα γαλοπούλα ή ζαμπόν …
1 μπουκετάκι μπρόκολο3 μεγάλα πράσα σε ροδέλες1 καρότο τριμμένο στο χοντρό τρίφτη2 αυγά150 γραμ φέτα τριμμένη στο χέρι1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι2 …
ΥΛΙΚΑ250 ΓΡ ΚΟΓΧΎΛΙΑ2 ΚΡΕΜΜΥΔΆΚΙΑ ΦΡΈΣΚΑ2 ΠΙΠΕΡΙΈς ΦΛΩΡΊΝΗΣ4-5 ΦΟΎΝΤΕΣ ΜΠΡΟΚΟΛΟ5 ΦΈΤΕΣ ΠΑΡΙΖΑ1 ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ150 ΓΡ ΦΕΤΑΒΑΣΙΛΙΚΟ ΞΕΡΌ-ΜΑΤΖΟΥΡΑΝΑ…
Απλά μια υπέροχη σαλάτα.
Απλό, πλήρες και χορταστικό αν το συνδυάσουμε με ψωμί φρέσκο ή φρυγανισμένο. Υλικά 1 μέτριο μπρόκολο 4 – 6 αυγά, …