Νηστίσιμο Κέικ Κανέλας με αλεύρι βρώμης
Πάμε να δούμε την συνταγή- είναι και νηστίσιμη δεν το είπα αυτό- η οποία αποτελεί το τέλειο συνοδευτικό του πρωινού …
Πάμε να δούμε την συνταγή- είναι και νηστίσιμη δεν το είπα αυτό- η οποία αποτελεί το τέλειο συνοδευτικό του πρωινού …
Πεντανόστιμα σπιτικά πρωτεϊνικά μπισκότα βρώμης με μήλο, πορτοκάλι, ξηρούς καρπούς, λιναρόσπορο και μέλι πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, πρεβιοτικά και αντιοξειδωτικά. Μοιραζόμαστε …
Οι μηλοσυνταγές συνεχίζονται! Μετά από το λαχταριστό υγιεινό cheesecake που σας πρότεινα τις προάλλες σειρά έχει η πιο νόστιμη φθινοπωρινή …
Γλυκά ψωμιά Πρωινό – Brunch Έτσι για να τον γλυκάνω κι εγώ διάλεξα για πρώτη συνταγή μια υγιεινή νοστιμιά, που …
Το κέικ λοιπόν είναι πρόσφατος πειραματισμός μου. Δεν έχει ζάχαρη. Έχει την γλύκα της μπανάνας και την οξύτητα του σμέουρου. …
Η σοκολατένια εκδοχή του κλασικού πόριτζ (porridge) είναι πιο ενδιαφέρουσα και πολύ πιο διασκεδαστική, ιδίως αν έχουμε παιδιά στο σπίτι.
Αν είσαι κεϊκάς και λατρεύεις τη σοκολάτα αυτό το κέικ θα γίνει το αγαπημένο σου! Έχει νιφάδες βρώμης, φουντούκια και …
Κορίτσια μου αγαπημένα, σήμερα θα σας δείξω μια αγαπημένη μου γλυκιά συνταγή για μπισκότα βρώμης με μπανάνα. Είναι πολύ αγαπημένη …
Τα συγκεκριμενα μπισκοτα ειναι δημιουργια της κορης μου. Οταν ανοιξε την μπισκοτιερα να μου δωσει να δοκιμασω ξεχυθηκε στο χωρο …
Μια υπέροχη κιμαδόπιτα με ιδιαίτερο συνδυασμό υλικών που ταιριάζει τέλεια σαν πρώτο πιάτο στο γιορτινό τραπέζι σας, αφού η γέμιση …
Επειδή ΟΛΟΙ έχουμε δικαίωμα στη γλυκιά γεύση, ακόμα και αυτοί που είναι διαβητικοί ή αυτοί που βρίσκονται σε διατροφή, σας …
Υγιεινά και πεντανόστιμα μπισκότα βρώμης με φρέσκο χυμό σταφύλι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα μπισκότα γίνονται πολύ εύκολα …
Υλικά για 24 μάφιν ή μία στογγυλή φόρμα 26 εκ.: 6 ασπράδια αυγών και 2 κρόκους 150 γραμμάρια νιφάδες βρώμης …
Μιας και μετά από λίγο καιρό βαριέμαι το ίδιο πρωινό, δοκιμάζω διαφορα κατά καιρούς! Μπορεί να ετοιμαστει και από το …
Πολύ γευστικά και ελαφριά cookies, χωρίς γλουτένη, πλούσια σε πρωτεΐνες και “καλά” φυτικά λιπαρά. Ενδείκνυνται για χορτοφάγους, αλλά και όλους …
Μια μέρα, Σάββατο ήταν, ήθελα να φτιάξω ένα εύκολο γλύκισμα χωρίς τύψεις και αρκετά υγιεινό μιας και το τελευταίο διάστημα …
Νόστιμα και υγιεινά με λίγες θερμίδες!
θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις πιο νόστιμες μπάρες ενέργειας με τρία εξαιρετικά δυναμωτικά συστατικά: το φυστικοβούτυρο, το σουσάμι και …
Ένα κέικ χωρίς ζάχαρη, γάλα ή βούτυρο. Έχει μόνο μέλι και ελάχιστο λαδάκι. Λίγα μυστικά ακόμα Αυτό το κέικ είναι …
Υλικά για 12 μάφινς: 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1/4 φλιτζ. αλεύρι ανακατεμένο με 40 γρ. σταφίδες 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό …