Παξιμάδια υγείας
…
…
Μιας και μετά από λίγο καιρό βαριέμαι το ίδιο πρωινό, δοκιμάζω διαφορα κατά καιρούς! Μπορεί να ετοιμαστει και από το …
Μπάρα με σοκολάτα δεν είχα κάνει και μία μέρα που κεράστηκα μία έτοιμη του εμπορίου, η ιδέα μπήκε για τα …
Υλικά για 8 μπάρες: 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. σπόρους chia 1κ.σ. λιναρόσπορο 1/4 φλιτζάνι σταφίδες 2 κουταλιές σταγόνες μαύρης …
ΥΛΙΚΑ : 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο 3 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσπορο 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 κουταλιές της …
Σπιτική Granola Σοκολάτα Φράουλα Δυναμωτικό, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό ή σνακ, πόσο μάλλον όταν το έχεις φτιάξει με τα χεράκια …
Το πρωινό του πολυάσχολου, το σνακ για το σχολείο, η αγαπημένη γεύση των υπέρμαχων της υγιεινής διατροφής. Τόνωση και ενέργεια …
Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ. 2 αχλάδια χυμό από μισό λεμόνι 120 γρ. νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. λιναρόσπορο/σουσάμι …
Τα μπισκότα αυτά απευθύνονται σε όσους αγαπούν τις υγιεινές τροφές και τις άγλυκες γεύσεις. Είναι φτιαγμένα αποκλειστικά και μόνο από …
,200 γρ. χουρμάδες 150 γρ. δαμάσκηνα 1 φλ. πυρήνες από βερίκοκα 1 φλ. αμύγδαλα ½ φλ. κράνμπερι ή σταφίδες…
Άλλο ένα κεϊκάκι, χωρίς: βούτυρο, ζάχαρη, αυγά, μίξερ. Πανεύκολο, πολύ νόστιμο, νηστίσιμο (έρχεται και η Σαρακοστή) και υγιεινό. Ταιριάζει πολύ …
Τον τελευταίο καιρό νιώθω μεγάλη έλξη για την ωμοφαγία ή αλλιώς για το raw food. Οι ωμοφάγοι τρέφονται αποκλειστικά με …
Τα smoothies τα χωρίζω σε δυο κατηγορίες: τα δροσιστικά και τα ενεργειακά ή της αποκατάστασης. Τα πρώτα τα φτιάχνω με …
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το πρωινό είναι το γεύμα κλειδί για την …
Είναι το τέλειο πρωινό. Δίνει φοβερή ενέργεια και είναι χορταστικό. Πολύ-πολύ εύκολο και πεντανόστιμο!Ότι καλύτερο να μάθεις στα παιδιά σου …
Από τον chef Νίκο Βενέτη ΥΛΙΚΑ Για 4 μερίδες 500 γρ. φέτα Πωγωνίου 1 ματσ. ρόκα 200 γρ. αλεύρι 80 …
For the recipe in English click here Καλησπέρα, φίλοι μου! Πολύ σύντομα ξαναβρέθηκα κοντά σας, καθώς έφτιαξα κάτι που με …
Με αυτή τη συνταγή ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στο blog με συνταγές χαμηλών λιπαρών, που μας δίνουν ενέργεια, χωρίς περιττές …